Сила.
Розвиток.
Результат.
trumorvik — це більше ніж тренування
Кожен день ти робиш вибір. trumorvik допомагає робити правильні рішення для твого тіла, розуму та життя. Ми не обіцяємо легких шляхів — ми даємо інструменти для справжньої трансформації.
Фізична сила
Тренування, що підвищують рухливість та витривалість
Ментальна стійкість
Дисципліна та мотивація в щоденних рішеннях
Спільнота
Підтримка від тих, хто йде схожим шляхом
Три стовпи trumorvik
trumorvik базується на комплексному підході до розвитку чоловіка. Фізична форма, ментальна готовність та підтримка спільноти.
Тіло
Функціональні тренування для опорно-рухового апарату, розвиток стабільності та рухливості тіла.
- • Силові комплекси
- • Гнучкість сполучних тканин
- • Кардіо витривалість
- • Харчування для енергії
Розум
Ментальні техніки для побудови дисципліни, фокусу та внутрішньої мотивації.
- • Постановка цілей
- • Звички продуктивності
- • Стресостійкість
- • Концентрація уваги
Спільнота
Підтримка однодумців, менторство та обмін досвідом для довготривалих результатів.
- • Групові челенджі
- • Персональне менторство
- • Звіти про прогрес
- • Мотиваційна підтримка
Як працює trumorvik
Оцінка поточного стану
trumorvik аналізує твій спосіб життя, фізичну форму та цілі, щоб створити персональний план розвитку.
Індивідуальна програма
Отримуєш план тренувань, харчування та ментальних практик, адаптований під твій ритм життя.
Постійний супровід
trumorvik підтримує тебе щодня через спільноту, менторство та відстеження прогресу.
Програми trumorvik
Вибери рівень залученості, який відповідає твоїм цілям та можливостям.
Старт
Перші кроки до трансформації. Базові тренування та ментальні техніки.
- • 3 тренування на тиждень
- • Основи харчування
- • Доступ до спільноти
Прогрес
Інтенсивний розвиток. Персональне менторство та розширені програми.
- • 5 тренувань на тиждень
- • Персональний план харчування
- • Щотижневе менторство
- • Ментальні техніки
Трансформація
Максимальний результат. Індивідуальний підхід та повний супровід.
- • Щоденні тренування
- • Індивідуальний нутриціолог
- • Особистий ментор
- • Аналіз прогресу
- • Пріоритетна підтримка
"trumorvik навчив мене не лише тренуватися, а мислити інакше. Зараз у мене є чіткий план, енергія та впевненість у собі."
trumorvik не обіцяє миттєвих результатів
Ми вірimo в справжні зміни, які приходять через послідовність, дисципліну та правильний підхід. trumorvik — це не модна дієта чи чергове "чудо-тренування". Це система, яка працює.
✓ Персональний підхід без шаблонів
✓ Фокус на довготривалих результатах
✓ Комплексний розвиток особистості
✓ Підтримка на кожному етапі
Перші 30 днів з trumorvik
Готовий почати з trumorvik?
Не чекай понеділка. Не шукай "ідеального моменту". trumorvik починається сьогодні.
Почнемо твою історію з trumorvik
Заповни форму, і наш ментор зв'яжеться з тобою протягом 24 годин